Si uno de tus propósitos para este año es comer de forma mas saludable pero no sueles comer en casa, aquí tienes algunas ideas de comidas que puedes llevarte a la oficina. Para cada día de la semana te propongo un menú diferente con tentempiés incluidos que te mantendrán saciada y tan apetecibles que evitarán que a la primera de cambió te lances a la máquina de vending.

If one of your resolutions for this year is to eat healthier but you usually don’t eat at home, here are some ideas of menus you can take to the office. For each day of the week I offer you a different meal with snacks included that will keep you so satiated and are so appealing that you will not be tempted to go to the vending machine.

LUNES – MACARRONES CON PESTO Y CALABACÍN⎜MONDAY – MACARONI WITH PESTO AND ZUCCHINI

 

MARTES – WRAP DE HIGOS Y QUESO⎜TUESDAY – FIGS & CHEESE WRAP

MIERCOLES – GARBANZOS PICANTES CON QUINOA⎜WEDNESDAY – SPICE CHICKPEAS WITH QUINOA

JUEVES – ENSALADA MEXICANA ⎜THURSDAY – MEXICAN SALAD

VIERNES – PALITOS DE TOFU ⎜FRIDAY – TOFU STICKS

 

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