http://wildwooddesigns.com.au/tag/spotted-gum-tv-unit/ If there is one thing that I love doing everyday is starting with a glass of green juice. If I could only keep one healthy habit, definitely this would be the one. I must admit that if you have not juiced any green leafy vegetables, the taste can be a little bit strong at the beginning but very soon you will get used to it.

follow site Si hay una cosa que adoro, es comenzar cada mañana con un vaso de zumo verde. Si pudiera mantener tan solo un hábito saludable sería este. Tengo que admitir que si nunca has hecho zumo de vegetales verdes, el sabor puede ser un poco fuerte al principio pero rapidamente te acostumbrarás.

Green juices have so many benefits that I could write a book about them. The are great for big time detoxing and alkalizing your body. Since they have no fiber, the absorption into your bloodstream is super fast (that’s why you should beware of only fruit juices that will cause a rapid rise of sugar). This juice allows you to take a good quantity of green vegetables at one time and it is super dense in nutrients and vitamins.

Los zumos verdes tienen tantos beneficios que se podría escribir un libro sobre ellos. Son estupendos para desintoxicar y alcalinizar el cuerpo. Como no contienen fibra, la absorción en la sangre es super rápida (por eso debes tener cuidado con los zumos de fruta que van a originar una subida rápida de azucar). Este zumo te permite tomar una buena cantidad de vegetales verdes en una dosis y es super concentrado en nutrientes y vitaminas.

If you are not your own doctor, you are a fool. - Hippocrates Click To Tweet

On weekdays I usually prepare my green juice in the evening before I go to bed so I have no excuses to skip it if I oversleep. I juice and keep it in the fridge in a bottle filled up to the very top to prevent oxidation.

Los dias de semana, suelo preparar mi zumo verde por la noche antes de irme a la cama, así no tengo disculpas para no bebérmelo si duermo demasiado. Lo exprimo en una licuadora lenta y lo guardo en el frigorífico en una botella cerrada llena hasta el borde para prevenir la oxidación.

Try it, you will not regret it | Pruébalo, no te arrepentirás!

Happy February! | Feliz Febrero!

Firma

 

 

Green Juice | Zumo Verde
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Author:
Recipe type: juice
Cuisine: vegan
Serves: 2
Ingredients
  • 1 apple | 1 manzana
  • 1 celery stalk | 1 tallo de apio
  • ½ lemon | ½ limón
  • 2 cups of kale, swiss chard or spinach | 2 tazas de kale, acelgas o espinacas
  • 1 little piece of ginger | 1 trocito de jengibre
  • 1 little piece of turmeric | 1 trocito de cúrcuma
  • 1 cucumber | 1 pepino
Instructions
  1. Juice everything, if possible, in a slow juicer | Exprime todo en una licuadora, a ser posible lenta