Dry skin brushing is a practice that it is used to remove dead skin cells and to activate waste removal via the lymph nodes. It only takes 5 minutes and has a lot of benefits so if not daily try at least try to do it once a week | Cepillar la piel es seco es una práctica usada para remover la células muertas de la piel y para activar la eliminación de impurezas a través de los nódulos linfáticos. Solo tardarás 5 minutos y obtendras muchos beneficios así que si no consigues hacerlo diariamente, intenta al menos hacerlo una vez por semana.

If ya really want the “glow” ya gotta dry brush baby. - Kris Carr Click To Tweet

At the moment I am doing a can i order prednisone online 3 day juice cleanse to welcome the fall so I am dry brushing my skin every morning and evening to boost the effects of the detox process. I have a round natural bristle brush and this is follow link how I do it | En este momento estoy haciendo un Tadalafil Oral Strip detox de zumos de 3 días para dar la bienvenida al otoño así que estoy practicando el cepillado en seco mañana y noche para para potenciar el proceso de desintoxicación. Tengo un cepillo redondo de cerdas naturales y así es como lo hago:

– I jump in the shower and start dry brushing from the feet upwards | Me meto en la ducha y empiezo a cepillarme desde los pies hacia arriba.

– I brush my skin with long strokes towards the heart, always brush towards the heart | Me cepillo con movimientos largos en dirección el corazón, cepíllate siempre hacia el corazón.

– I brush several times each area | Cepilla varias veces cada zona.

– Once I have brushed all my body, I shower with water as cold as I can tolerate (the weather has been quite warm so it hasn’t been that difficult) to stimulate blood circulation | Una vez que cepillo todo el cuerpo, me ducho con el agua tan fría como puedo aguantar (está haciendo bastante calor así que no ha sido difícil)

– I step out of the shower, pat my skin dry and apply coconut oil all over | Salgo de la ducha, me seco y aplico aceite de coco por todo el cuerpo.

This 5 minute routine has so many  tegretol karbamazepin 200 mg ne işe yarar benefits you will be amazed | Esta rutina de 5 minutos tiene tantos beneficios que te sorprenderá:

– Your skin will glow and be smoother because you get rid of the dead cells and dry patches | Tu piel resplandecerá y estará mucho más suave porque te habrás librado de todas las células muertas y zonas secas.

– It helps the lymphatic system flush toxins helping kidney function | Ayuda al sistema linfático a librarse de las toxinas ayudando a los riñones en su función.

– It improves blood circulation and reduce cellulite | Mejora la circulación sanguínea y reduce la celulitis.

– It acts as a stress reliever, relaxing the muscles like a massage, and it is invigorating | Actúa como alivio del estrés, relajando los músculos como un masaje, y es energizante.

See? Cheep and easy! Try it, you will probably like the results so much you will become addicted | Has visto? Fácil y barato! Pruébalo, probablemente te gustará tanto que te harás adict@

 

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